noticia 1
Alimentación saludable
la alimentación se debe adecuar a muchas variables tales como; edad, sexo, talla, actividad física, etc.
Una persona que se alimenta bien tiene mas oportunidades para; desarrollarse plenamente, vivir con salud, aprender y trabajar mejor, protegerse de enfermedades, entre otras.
Algunos consejos son:
-Distribuir la comida en 4 comidas y colaciones.
-Moderar las porciones
-Consumir 2 frutas al dia, almenos 3 tipos de verduras y 2 litros de agua.
-Cocinar sin sal, consumir maximo 5 veces al la semana carnes rojas o blancas.
-Evitar el consumo de azucar y alcohol.
Tener una alimentación saludable debe ser un hábito desde niño para poder vivir asi.
Yo creo que estas noticias son verdad porque casi todas las dietas se vasan en una alimentacion saludable, no solo eso tambien si uno come mal engorda, la salud empeora y la actividad fisica se hace mas dificil. Tener una alimentación saludable no es dificil, de hecho las frutasy verduras tienen buenos sabores.
links:
-http://www.mexicoproduce.mx/articulos/alimentacionSaludable.html
-http://www.msal.gov.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/alimentacion-saludable
-http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/habits_esp.html
noticia 2
El 33% de los españoles aprende a
cocinar por Internet
Del 90% de
los españoles que les gustaría cocinar, el 33% a aprendido en Internet.
Según se desprende de un sondeo sobre los hábitos de los españoles llevado
a cabo por DaWanda, el mercado online líder en Europa de productos únicos y
hechos a mano.
El método que es más utilizado por los españoles es la consulta de
blogs especializados para descargarse recetas y videotutoriales.
Alberto Lorente, director general de DaWanda explica que La
accesibilidad de los contenidos online y la innovación tecnológica de los
utensilios de cocina han abierto nuevas oportunidades para encontrar en la
cocina una nueva experiencia social.
Sea cual sea el método, la gran mayoría de encuestados coincide en
que el "amor" y el "cariño" son los ingredientes secretos
para un plato perfecto.
Yo creo que
esta noticia es verdad, porque hubo una encuesta que lo demostró, y ademas ahora es
muy fácil tener acceso a sitios web que te enseñen a hacer muchas
cosas distintas como cocinar.
Links:
